Az inozitol a pszeudovitaminok csoportjába sorolható. Azaz nem létfontosságú komponens a szervezeted számára, de nagyon fontos funkciót tölt be a szervezet normál működésében.
Nagy mennyiségben a citrusokban és teljes gabonában találhatod.
Az inozitol terápiás hatását előszeretettel alkalmazzák termékenységi problémáknál, különösen inzulin rezisztencia fennállásakor, sőt az idegrendszeri problémák mérséklése esetén is hatékonynak bizonyul.
Olyan hormonális változások, mint a premenstruációs tünetek (PMS) segítség lehet, de a depressziós időszakok és pánikot is mérsékelheti.
