A glicin nem esszenciális aminosav, ami azt jelenti, hogy a szervezet kis mennyiségben elő tudja állítani, sőt táplálékkal is bevihető. Sok glicin található a zselatinban, a húsokban, a fehérhúsú halakban, a tojásban, de a magvakban és a zöldségekben is megtalálható.

Azonban a szervezetben termelődő és a táplálékkal bevitt glicin sem tartalmaz elegendő mennyiséget az összes szövet, csont, izom és bőr ellátására glicinnel, ezért érdemes étrend-kiegészítővel is pótolni.

Az idegrendszerre kiemelten jótékony hatású, csökkenti a szorongást, a stresszt, növeli az energiaszintet, javítja a koncentrációt, serkenti a memóriát. A könnyű elalvást, az éjszakai pihentető, mély alvást is elősegíti.

Mikor ajánlott különösen a glicinpótlása?

• izomtömeg-növelésre, az izmok leépülésének megelőzésére
• magas vérnyomásra, magas vércukorszintre
• emésztési problémákra
• gyomorfekélyre, bélgyulladásra
• refluxos tünetekre
• ízületi gyulladásra, porckopásra
• fáradékonyság, kimerültség esetén
• fokozott stresszre, szorongásra
• koncentrációs és memóriazavarokra
• mentális problémákra, depresszióra való hajlamnál
• alvásproblémákra
• öregedő, ráncosodásra hajlamos bőrre
• természetes édesítőszerként

A glicin a kollagéntermelésben is részt vesz, a kollagén pedig nélkülözhetetlen az ízületek, a porcok rugalmasságának megőrzéséhez, az ízületi gyulladás és a porckopás megelőzéséhez, illetve lassításához, a megfelelő mozgathatóság, mozgékonyság fenntartásához.